眠れない。
眠っても疲れが取れない。

それは、体の問題だけではなく
心の緊張や不安、焦りが原因になっていることがとても多いんです。
 

 

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【こんなこと、ありませんか？】

・布団に入ってもなかなか寝付けない
・夜中や朝方、何度も目が覚める
・朝起きても体が重たい
・日中ぼんやり、集中力が続かない
・なんだかずっと疲れている気がする
 
もし思い当たるなら、
それは体の問題だけではなく、心の緊張や不安、焦りが
原因になっていることがとても多いんです。
 

 

【心と体の緊張が、眠りを浅くしている】

「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」
そんな思いが無意識に積み重なると、
心はずっと休むことができず、気づけば体にも力が入ったまま。
呼吸は浅くなり、巡りも悪くなり、
眠りたいのに、体が「休む準備」をしてくれない。
そんな状態に、気づかないうちになってしまっているんです。
 

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【眠りの質を変えるには、心と体の両方をゆるめること】

いと AROMA&SPA では、
お客様一人ひとりの心と体の声に寄り添いながら、
アロマ、オイルリンパ、リフレクソロジー、ヘッドスパ、フェイシャル…
そのすべてをオーダーメイドで組み合わせています。
大切なのは、ただ「体をほぐす」だけではなく
「ほっとする」「安心する」こと。
その安心感が、深い呼吸を生み、巡りを整え、体をゆるめてくれます。
 
 

 

【眠りが変われば、毎日が変わる】

心と体がゆるんで、やっと眠れる準備が整う。
眠りの質が変われば、朝の目覚めも、毎日の気分も変わります。
「気づけば朝スッと起きられるようになった」
「夜が楽しみになるくらい、ぐっすり眠れる」
そんなお声も、いとに届いています。
 

【がんばってきた心と体に「おつかれさま」を】

がんばってきた心と体に、「おつかれさま」と声をかけるような、
そんな時間を、いとで過ごしてみませんか？